Dziennik Wdzięczności
który zmieni Twoje życie
Wyrażanie wdzięczności to źródło spokoju i radości w życiu
Dzięki regularnej praktyce poczujesz szczęście, zredukujesz stres i wzmocnisz relacje z innymi ludźmi
Dlaczego warto praktykować wdzięczność?
Dzięki uczuciu wdzięczności zauważysz, jak wiele pozytywnych rzeczy w Twoim życiu, dotąd Ci umykało.
Regularne koncentrowanie się na dobru, przyciąga kolejne pozytywne myśli. W dłuższej perspektywie zyskasz:
Lepsze relacje
Ludzie potrzebują i lubią czuć się docenieni. Dostrzeganie dobra w innych, pozytywnie wpływa na relacje i sprawia, że tworzymy udane związki
Uczucie szczęścia
Spojrzenie na świat z perspektywy obfitości, a nie braku, przynosi spokój. Wdzięczność dodaje energii, wzmacnia pozytywne nastawienie i pewność siebie
Świadome życie
Praktyka wdzięczności to codzienne spotkania ze sobą, podróż w głąb własnych emocji i troska o siebie. To sposób na świadome, uważne i szczęśliwe życie
Rozwój empatii
Wdzięczność niesie radość życia i inspiruje nas do dzielenia się dobrem z innymi. Praktykowanie wdzięczności rozwija empatię, otwartość i hojność
Spokojny sen
Praktyka wdzięczności to forma uważności, która wspiera koncentrację i redukuje napięcia. Spokojny sen pozytywnie wpływa na regenerację i odporność
Redukcja stresu
Wdzięczność korzystnie wpływa na układ nerwowy wzmagając spokój, co pomaga lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych
Twój Dziennik Wdzięczności
- uniwersalny i bez dat - praktykę rozpoczynasz wtedy, kiedy chcesz
- przeprowadzi Cię przez pełne 52 tygodnie praktyki
- pomoże Ci zbudować przyjemny rytuał i zdrowy nawyk
-
zawiera specjalnie przygotowane ćwiczenia pogłębiające wdzięczność
(min. List wdzięczności, Mentalne odejmowanie) - zawiera cenne wskazówki dotyczące praktyki, motywujące cytaty
- dwie okładki do wyboru: z motywem kwiatowym lub zielona
- wnętrze: czytelny i minimalistyczny design
- wysoka jakość wykonania: wzmocniona okładka i wewnętrzne skrzydełka
-
wygodny w użytkowaniu: specjalny sposób szycia,
który umożliwia otwarcie na płasko - jest cenną formą autoterapii i/lub wsparcia psychologicznego
-
to oryginalny pomysł na prezent.
Każdy egzemplarz zapakowany w ozdobny papier i gotowy do wręczenia
Wdzięczność jest pamięcią serca
[ Phil Bosmans ]
Jeden Dziennik Wdzięczności
120 zł
- prezent dla Ciebie lub bliskiej CI osoby
- atrakcyjna forma rozwoju osobistego
- bezpłatna wysyłka
Bestseller
Najczęściej wybierana opcja
Zestaw Dwóch Wdzięczników
200 zł
(1 szt za 100zł)
- idealny prezent dla 2 osób: dla siebie i bliskiej osoby, dla Mamy i córki, Przyjaciółek, Nowożeńców
- idealny zestaw do wspólnej praktyki
- bezpłatna wysyłka
Zestaw Trzech Wdzięczników
250 zł
(1 szt za ok 85zł )
- 3 wyjątkowe prezenty w korzystnej cenie
- idealny zestaw do wspólnej praktyki
- bezpłatna wysyłka
Praktykę zaczynasz
dokładnie wtedy, kiedy chcesz
Dziennik jest niedatowany, więc Ty decydujesz, kiedy rozpoczynasz praktykę wdzięczności.
A jeśli zdarzy Ci się przerwa – zawsze możesz do niego wrócić. Zobacz przykładową rozkładówkę z wpisami (przewiń w bok)
Dlaczego warto
praktykować z Dziennikiem?
Zapisując swoje "wdzięczności" w dedykowanym miejscu, w przyjemny sposób, dzień po dniu, zbudujesz piękny rytuał i wspaniały nawyk wyrażania wdzięczności Kliknij na strzałki obok i sprawdź dlaczego warto zacząć z Wdzięcznikiem
1. Pisanie porządkuje i utrwala myśli
pomaga identyfikować i nazywać emocje. Słowo pisane działa inaczej niż myśli, ponieważ przekształcamy je w konkretne słowa i zdania
Kiedy piszesz, tworzysz trwały ślad. Odczytanie Dziennika po pewnym czasie, przynosi wspaniałe wspomnienia, a przeglądanie go w trudnych chwilach potrafi podnieść na duchu, dodaje mocy oraz pomaga wrócić do równowagi i działania
2. Twój osobisty rytuał
Korzystanie z dziennika to wyjątkowa chwila, Twój moment zatrzymania się pośród wielu zadań i obowiązków każdego dnia. To pełen spokoju, uważny czas na siebie i swoje emocje. Przyjemny, potrzebny i zdrowy nawyk. Regularne przyglądanie się sobie i swoim uczuciom to także większe rozumienie siebie, co wpływa na podejmowane decyzje. To wyraz miłości i troski do siebie
3. Skuteczne budowanie nawyku
W uzyskaniu pozytywnych rezultatów praktyki potrzebna jest regularność. Dlatego forma dedykowanego dziennika jest tak bardzo zasadna. Specjalny dziennik, poświęcony wyłącznie praktyce wdzięczności pozwala skoncentrować się tylko i aż na niej
4.Zawiera wskazówki i ćwiczenia
Dziennik podzielony jest na dwie części. We wprowadzeniu znajdziesz informacje na temat wdzięczności, praktyki oraz podpowiedzi jak zbudować nawyk, a także medytację wdzięczności i ćwiczenie uważnościowe (mindfulness). W drugiej części- praktycznej, znajduje się miejsce na Twoje wpisy, a także ćwiczenia pogłębiające wdzięczność min. List Wdzięczności, Mentalne Odejmowanie, List do Przyjaciela, List do Siebie z Przyszłości
5. Wyjątkowa pamiątka
Dziennik Wdzięczności to specjalne miejsce, aby utrwalić swoje myśli „wdzięczności” oraz stworzyć z nich swój unikalny, osobisty zbiór. Każdy Twój wpis, staje się pamiątką, do której już zawsze możesz wrócić
5. To rozwój osobisty i forma autoterapii
Praktyka wdzięczności może stanowić uzupełnienie terapii psychologicznej
lub być Twoim sposobem zadbania o dobrostan. Chociaż pozytywne skutki praktyki wdzięczności zostały potwierdzone licznymi badaniami naukowymi, pamiętaj że praktykowanie wdzięczności NIE zastępuje terapii u specjalisty
6. Elegancki i wyjątkowy
Jeśli lubisz notesy, planery i inne wyroby papiernicze, a także preferujesz tradycyjną (nie cyfrową)
formę zapisu, to ten dziennik jest Twoim zdecydowanym must-have
Wyjątkowo czuły
i oryginalny prezent
Każdy Dziennik Wdzięczności pakuję w papier prezentowy, gotowy do wręczenia
Zajrzyj do wnętrza
Dziennika Wdzięczności
Przewiń w bok aby zobaczyć przykładowe strony środka
Jesteś niepowtarzalną osobą,
na całym świecie, nie ma drugiej takiej jak Ty
Opinie Klientów
myśleć bardziej pozytywnie
i wzmocnić relacje z bliskimi
do spisywania jeszcze piękniejszych myśli.
Dziękuję
FAQ
Mam problem z płatnością. Co mogę zrobić?
Skontaktuj się ze mną: kontakt@agnieszkalapko.com
Możesz również ponowić płatność przelewem tradycyjnym na poniższe dane:
Adam Łapko
Nr rachunku: 30 1050 1214 1000 0092 1857 0720
Bank: ING Bank Śląski
Kiedy mogę spodziewać się przesyłki?
Zależy mi na tym aby jak najszybciej zrealizować Twoje zamówienie.
Opłacone zamówienia wysyłam najszybciej jak to możliwe, często jeszcze tego samego dnia, a najpóźniej w ciągu 48h.
Wkrótce po złożeniu zamówienia, otrzymasz ode mnie informację o wysyłce oraz numer umożliwiający śledzenie przesyłki przez internet.
Paczki docierają zazwyczaj następnego dnia od wysłania.
Jeśli zależy Ci na ekspresowej wysyłce, napisz do mnie: kontakt@agnieszkalapko.com
Czy wyślesz mi Wdzięcznik na adres zagraniczny?
Niestety nie. Prowadzę i realizuję sprzedaż wyłącznie w Polsce.
Opcjonalnie możesz też złożyć zamówienie z pomocą rodziny lub znajomych mieszkających pod adresem w Polsce.
Nie dotarł do mnie e-mail potwierdzający Zamówienie
Być może wkradła się literówka w adresie lub wystąpił błąd na stronie.
Chętnie sprawdzę czy Twoje zamówienie zostało zarejestrowane.
W tej sprawie skontaktuj się ze mną przez e-mail: kontakt@agnieszkalapko.com
Chcę zwrócić towar. Jak dokonać zwrotu?
Zajrzyj do zakładki „Zwroty i reklamacje” (link). Znajdziesz tam wszelkie informacje, co należy zrobić krok po kroku.
Otrzymał_m uszkodzony produkt. Co mogę zrobić?
Napisz do mnie przez e-mail: kontakt@agnieszkalapko.com i załącz zdjęcie uszkodzonego produktu.
Skontaktuję się z Tobą i spróbuję znaleźć rozwiązanie.