O mnie

Cześć!

Nazywam się Agnieszka Łapko. Jestem Joginką i Projektantką. Jestem też szczęśliwą żoną i mamą

Wdzięczność to emocja, która jest szczególnie bliska memu sercu. Jednak nie zawsze tak było.

Doświadczyłam w swoim życiu wypalenia zawodowego, złego stanu psychicznego i ogromnego braku wiary
w siebie. Próbowałam sobie pomóc na wiele sposobów, min. podjęłam terapię psychologiczną, kurs uważności MBSR oraz ugruntowałam swoją praktykę jogi. Jednak nadal brakowało mi czegoś, co zmieni moje nastawienie na bardziej pozytywne i pozwoli ruszyć do przodu

Kiedy dowiedziałam się o pozytywnych skutkach praktyki wdzięczności, postanowiłam spróbować
Jestem pragmatyczna oraz świadoma tego, że małe kroki są niezwykle ważne w budowaniu trwałych zmian

Postanowiłam każdego dnia zapisywać jedną rzecz, za którą czułam wdzięczność
„tylko” jedną– aby się nie zniechęcić; za to codziennie – aby w ten sposób zbudować nowy, zdrowy rytuał
Bardzo szybko praktyka wdzięczności stała się moim nawykiem, czymś zupełnie naturalnym
Zaczęłam patrzeć na siebie, innych i świat, bardziej pozytywnie. Przestałam być dla samej siebie tak surowa jak dotąd, co zdecydowanie zmniejszyło mój stres. Docenianie tego co mam przyniosło mi wiele radości i spokoju, których tak bardzo mi brakowało

Z własnego doświadczenia wiem, że wdzięczność działa

 

Wciąż zadziwia i fascynuje mnie, jak poprzez praktykę i wyrażanie wdzięczności” można odmienić swoje życie

Jestem przekonana o potrzebie praktyki wdzięczności, która może pomóc wielu ludziom

Jestem wdzięczna, że dziś mogę podzielić się z Tobą, swoją historią i doświadczeniem. 

Wiem, że wprowadzanie do swojego życia zmiany, szczególnie na początku, bywa trudne , dlatego proponuję Ci praktykę wdzięczności w formie Dziennika Wdzięczności – czyli dokładnie takiej, jaka sprawdziła się u mnie 

 

Dzięki prowadzeniu Wdzięcznika dobre, pozytywne myśli zyskują specjalne miejsce, godną oprawę. Początkowo stworzyłam go tylko dla siebie. Jednak rozumiejąc, jak ogromny potencjał jaki kryje się w tej wspaniałej praktyce oraz chcąc podzielić się czymś, co  może pomóc innym. Zaryzykowałam i wydałam pierwszy nakład dziennika, który rozszedł się w mgnieniu oka, z czego ogromnie się cieszę

Z całego serca zachęcam Cię do wypróbowania praktyki wdzięczności w Twoim życiu. Życzę Ci wszystkiego, co najlepsze

To wdzięczność sprawia, że to co mamy - wystarcza
Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność
Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela

Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra
– pomaga przejść od lęku do odwagi, od gniewu do przebaczenia, od izolacji do przynależności, od bólu do uzdrowienia

[ Melody Beattie ]

Dowiedz się więcej
o wdzięczności i Wdzięczniku

Odwiedź mój sklep i wybierz Twój Dziennik Wdzięczności

Scroll to Top